Zuurkool is een veelzijdige groente die niet alleen licht verteerbaar is, maar ook ontzettend gezond. Het zit boordevol vezels en vitamine C, en het is bovendien caloriearm. Toch heeft deze populaire gefermenteerde kool een paar aandachtspunten, zoals het hoge zoutgehalte en de uitgesproken zure smaak. In dit artikel leer je waarom zuurkool zo gezond is, hoe je het minder zuur maakt, en krijg je praktische bereidingstips.
Lees verder “Zuurkool: gezond, caloriearm. Hoe maak je het minder zuur”Categorie: Gezondheid
Is een elektrische tandenborstel beter dan een gewone tandenborstel?
Twee keer per jaar naar de tandarts voor controle en minimaal twee keer per dag je tanden poetsen: dit zijn basisregels voor een goede mondgezondheid. Maar de grote vraag blijft: is de elektrische tandenborstel beter dan poetsen met een gewone tandenborstel? In dit artikel nemen we de voordelen, nadelen en praktische tips van beide methoden onder de loep, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.
Lees verder “Is een elektrische tandenborstel beter dan een gewone tandenborstel?”Hoeveel zonnebrandcreme moet je gebruiken?
Veel mensen smeren zich in tegen de zon, maar doen dat vaak niet op de juiste manier. Hoeveel zonnebrandcreme heb je eigenlijk nodig? En hoe vaak moet je opnieuw smeren om optimaal beschermd te blijven?
Lees verder “Hoeveel zonnebrandcreme moet je gebruiken?”Raynaud-syndroom: gevoelloze vingers en tenen
Ongeveer tien procent van de bevolking heeft er last van: spierwitte vingers wanneer het koud is. Soms beperkt tot alleen de vingertoppen, bij anderen beïnvloedt het slechts bepaalde vingers. Zodra je weer in een warme omgeving bent, verdwijnt de verkleuring en kan je last krijgen van jeuk. Dit fenomeen staat bekend als het Raynaud-syndroom. Gelukkig hoef je je (meestal) geen zorgen te maken over dit verschijnsel.
Lees verder “Raynaud-syndroom: gevoelloze vingers en tenen”Rabarber eten na 21 juni. Kan dat?
Rabarber eten na 21 juni. Er bestaat een verhaal of bijgeloof met betrekking tot rabarber en de datum van 21 juni, ook wel bekend als de langste dag van het jaar of de zonnewende. Volgens dit verhaal wordt gezegd dat rabarber na 21 juni niet meer gegeten zou moeten worden vanwege veranderingen in de plant die het ongezond zouden maken. Wij zochten uit of dit waar is.
Lees verder “Rabarber eten na 21 juni. Kan dat?”UV-werende kleding: het slimme alternatief voor zonnebrandcrème
Ben je het zat om steeds zonnebrandcrème aan te brengen? UV-werende kleding biedt een eenvoudig en effectief alternatief dat je huid beschermt tegen schadelijke UV-straling. In dit artikel ontdek je hoe het werkt, waarom het zo effectief is en wat de voordelen zijn voor jou en je gezin.
Lees verder “UV-werende kleding: het slimme alternatief voor zonnebrandcrème”Rabies: Dit moet je weten over het gevaarlijke virus
Rabies, ook wel hondsdolheid genoemd, is een gevaarlijke virale infectie die jaarlijks wereldwijd 60.000 levens eist. Hoe kun je het herkennen en voorkomen?
Lees verder “Rabies: Dit moet je weten over het gevaarlijke virus”Smoothies: zijn ze echt zo gezond als ze lijken
Wanneer je kijkt naar de Schijf van Vijf dan zul je de smoothie niet tegenkomen. Ze tellen dan ook niet mee voor je dagelijkse portie fruit. De reden? Van smoothies raak je minder snel vol dan van gewoon fruit. Daar komt bij dat er veel suiker in een smoothie zit en dat de gezondheidseffecten anders zijn dan wanneer je gewoon een mango of aardbeien eet.
Lees verder “Smoothies: zijn ze echt zo gezond als ze lijken”Buikwandcorrectie. Hoe gaat de behandeling en is het duur?
Door gewichtsverlies, zwangerschappen, veroudering van de huid of operaties kan de buikwand zo verslappen dat een hangbuik ontstaat. Als je overgewicht hebt, kom je mogelijk niet in aanmerking voor een buikwandcorrectie. Overgewicht vergroot namelijk het risico op complicaties zoals infecties en nabloedingen. Het corrigeren van huidoverschot kan worden overwogen nadat je bent afgevallen.
Lees verder “Buikwandcorrectie. Hoe gaat de behandeling en is het duur?”R in de maand: Moet je extra vitamines slikken?
Van september tot april zijn het de “R-maanden”. Traditioneel werden deze maanden geassocieerd met een tekort aan vers fruit en groenten, waardoor veel mensen vatbaarder waren voor gezondheidsproblemen. Tegenwoordig zijn verse producten het hele jaar door beschikbaar, maar toch grijpen velen in de herfst en winter naar vitaminepillen. Is dat nodig, of kun je volstaan met een gezond dieet?
Lees verder “R in de maand: Moet je extra vitamines slikken?”