Categorie: Gezonde voeding

Hoe eet je gezond volgens de schijf van vijf?

Categories Gezonde voeding, GezondheidPosted on

De schijf van vijf bestaat uit vijf vakken vol goede producten om uit te kiezen. Het is een voedingsrichtlijn die in Nederland wordt gebruikt om gezond en gevarieerd te eten en ontwikkeld door het Voedingscentrum, een voorlichtingsorganisatie die zich bezighoudt met voeding en gezondheid. De Schijf van Vijf bestaat uit vijf groepen voedingsmiddelen die belangrijk zijn voor een gebalanceerd dieet.

Lees verder “Hoe eet je gezond volgens de schijf van vijf?”
De mentale schijf van vijf
De mentale schijf van vijf
5.0
€21,99
Bestel hier
Bol.com

Prikkelende tong door ananas? Dit is de oorzaak

Categories Gezonde voeding, KeukentipsPosted on

Verse ananas is heerlijk en zit boordevol vitamines, maar bij sommige mensen veroorzaakt het eten ervan een prikkelend of branderig gevoel in de mond. Wat is de oorzaak van dit ongemak, en hoe kun je het voorkomen?​

Lees verder “Prikkelende tong door ananas? Dit is de oorzaak”
Vacu Vin Ananassnijder | Wit/Zwart
Vacu Vin Ananassnijder | Wit/Zwart
4.5
€7,49
Bestel hier
Bol.com
TDR-RVS- Ananasboor Ananasschiller -Professionele ananassnijder-zilver
TDR-RVS- Ananasboor Ananasschiller -Professionele ananassnijder-zilver
4.0
€19,29
€17,69
Bestel hier
Bol.com

Sushi: gezond of niet? Alles wat je moet weten

Categories Gezonde voedingPosted on

Sushi is wereldwijd populair, maar is het eigenlijk gezond? We duiken in de voedingswaarde, de voordelen én de aandachtspunten van sushi.

Lees verder “Sushi: gezond of niet? Alles wat je moet weten”
XXL Sushi Set - Sushi Maken- Sushi Maker - Milieuvriendelijk - Sushi bazooka kit - Inclusief Online Sushi Kookboek en avocado snijder - Wit
XXL Sushi Set - Sushi Maken- Sushi Maker - Milieuvriendelijk - Sushi bazooka kit - Inclusief Online Sushi Kookboek en avocado snijder - Wit
4.0
€24,95
€19,95
Bestel hier
Bol.com
500 sushi
500 sushi
4.0
€12,50
Bestel hier
Bol.com

Zuurkool: gezond, caloriearm. Hoe maak je het minder zuur

Categories Eten en drinken, Gezonde voeding, KeukentipsPosted on

Zuurkool is een veelzijdige groente die niet alleen licht verteerbaar is, maar ook ontzettend gezond. Het zit boordevol vezels en vitamine C, en het is bovendien caloriearm. Toch heeft deze populaire gefermenteerde kool een paar aandachtspunten, zoals het hoge zoutgehalte en de uitgesproken zure smaak. In dit artikel leer je waarom zuurkool zo gezond is, hoe je het minder zuur maakt, en krijg je praktische bereidingstips.

Lees verder “Zuurkool: gezond, caloriearm. Hoe maak je het minder zuur”
Natuurlijker leven® Fermenteer set LOCO - fermentatie set - zuurkool of Kimchi maken - fermenteren
Natuurlijker leven® Fermenteer set LOCO - fermentatie set - zuurkool of Kimchi maken - fermenteren
€39,95
Bestel hier
Bol.com
Fermentatiepot Keramiek met Deksel 1 l - Zuurkool - Zuurkoolpot
Fermentatiepot Keramiek met Deksel 1 l - Zuurkool - Zuurkoolpot
€29,99
Bestel hier
Bol.com

Rabarber eten na 21 juni. Kan dat?

Categories Gezonde voeding, MoestuinPosted on

Rabarber eten na 21 juni. Er bestaat een verhaal of bijgeloof met betrekking tot rabarber en de datum van 21 juni, ook wel bekend als de langste dag van het jaar of de zonnewende. Volgens dit verhaal wordt gezegd dat rabarber na 21 juni niet meer gegeten zou moeten worden vanwege veranderingen in de plant die het ongezond zouden maken. Wij zochten uit of dit waar is.

Lees verder “Rabarber eten na 21 juni. Kan dat?”

Smoothies: zijn ze echt zo gezond als ze lijken

Categories Gezonde voedingPosted on

Wanneer je kijkt naar de Schijf van Vijf dan zul je de smoothie niet tegenkomen. Ze tellen dan ook niet mee voor je dagelijkse portie fruit. De reden? Van smoothies raak je minder snel vol dan van gewoon fruit. Daar komt bij dat er veel suiker in een smoothie zit en dat de gezondheidseffecten anders zijn dan wanneer je gewoon een mango of aardbeien eet. 

Lees verder “Smoothies: zijn ze echt zo gezond als ze lijken”
Philips 3000 series HR2041/41 - Blender - Zwart
Philips 3000 series HR2041/41 - Blender - Zwart
4.0
€39,99
€37,99
Bestel hier
Bol.com
Nutribullet Pro Blender - 900 Watt - Incl. Digitaal Receptenboek - Champagne
Nutribullet Pro Blender - 900 Watt - Incl. Digitaal Receptenboek - Champagne
4.1
€77,00
Bestel hier
Bol.com

Blauwe bessen eten? Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen

Categories Gezonde voedingPosted on

Blauwe bessen zijn al eeuwenlang geliefd vanwege hun voedingswaarde en gezondheidsvoordelen. Hoewel ze een tijd uit de belangstelling verdwenen, hebben ze dankzij de opkomst van gezonde voeding hun weg teruggevonden naar het dagelijks leven. Tegenwoordig zijn ze wereldwijd verkrijgbaar, het hele jaar door. Maar wat maakt blauwe bessen nou écht zo gezond? Lees verder om erachter te komen!

Lees verder “Blauwe bessen eten? Dit zijn de 10 gezondheidsvoordelen”