Een boerenkoolsmoothie is een smakelijke en voedzame manier om extra groenten in je dagelijkse voeding op te nemen. Met deze combinatie van boerenkool, appel en banaan geniet je van een frisse, groene smoothie boordevol gezondheidsvoordelen.
Lees verder “Boerenkoolsmoothie met appel en banaan: gezond en gemakkelijk”Categorie: Nieuws
Wennen aan hitte: dat duurt wel 14 dagen
Met de toenemende frequentie van hittegolven in Nederland is het belangrijk om te weten hoe je lichaam met hoge temperaturen omgaat. Gelukkig beschikt ons lichaam over een indrukwekkend thermoregulatiesysteem dat ons kan helpen acclimatiseren aan hitte. Maar hoe werkt dit proces, en wat kun je doen om je lichaam te ondersteunen?
Lees verder “Wennen aan hitte: dat duurt wel 14 dagen”Wat is frontotemporale dementie? En wat is de oorzaak?
Acteur Bruce Willis en de Amerikaanse voormalige talkshowhost Wendy Williams hebben allebei frontotemporale dementie. De eerste kenmerken beginnen meestal als iemand tussen de 50 en 60 jaar oud is. De klachten verschillen van persoon tot persoon. We weten niet hoeveel mensen frontotemporale dementie hebben. Mogelijk gaat het om ongeveer 4 tot 15 op de 100.000 mensen onder de 65 jaar.
Lees verder “Wat is frontotemporale dementie? En wat is de oorzaak?”Cevapcici. Balkanees eten in je eigen huis
Cevapcici is een traditioneel gerecht afkomstig uit de Balkan-regio, met name uit landen zoals Kroatië, Servië, Bosnië en Herzegovina, Montenegro en Noord-Macedonië. Het zijn kleine worstjes gemaakt van gehakt, meestal een combinatie van rund- en varkensvlees, gemengd met kruiden en specerijen. Cevapcici zijn een populaire keuze tijdens barbecues, feesten en familiebijeenkomsten. Ze worden ook vaak geserveerd in restaurants en cafés
Lees verder “Cevapcici. Balkanees eten in je eigen huis”Eigen risico van je zorgverzekering. Wat is het?
We betalen ons zo langzamerhand scheel aan zorgpremie. Alleen de basisverzekering kost je per jaar al minimaal 1200 euro. Maar daar blijft het niet bij. We hebben namelijk ook nog een verplicht eigen risico en een eigen bijdrage.
Eigen risico
Wat houdt een eigen risico in? Wanneer je 18 jaar wordt, ben je verplicht om een basiszorgverzekering af te sluiten. En als je denkt dat je er dan bent, er hoort ook nog een verplicht eigen risico bij van 385,00. Ga je naar een huisarts of verloskundige dan hoef je geen eigen risico te betalen, maar zodra je doorverwezen wordt naar specialist of je bloed moet laten onderzoeken in een laboratorium, wordt een eigen risico in rekening gebracht. dit geld overigens ook voor medicijnen die je huisarts voorschrijft.
Eigen risico en medicijnen
Veel mensen denken dat de zorgverzekering ook je medicijnen dekt. Maar ook daar moet je een eigen bijdrage voor betalen. Ook als ze door je huisarts voorgeschreven zijn.
Eigen bijdrage
Dat je moet betalen, bedenkt je zorgverzekeraar niet en je huisarts ook niet. Dit staat in de richtlijnen van de overheid. En ook voor andere soorten zorg die in je basispakket zitten betaal je een eigen bijdrage. Of het nu voor kraamzorg is of voor een tandartskosten. Die eigen bedrage komt nog bovenop je eigen risico. Het kan dus zijn dat je in een jaar je hele eigen risico moet betalen en dat je ook nog een paar honderd euro eigen bijdrage kwijt bent. Aan je eigen bijdrage is geen maximum verbonden.
Verzekeren tegen eigen risico?
Helaas moeten we je teleurstellen. Tegen het eigen risico kun je je niet verzekeren. Dit bedrag wordt in Den Haag bedacht en kan je, als je het niet zo ruim hebt, flink in de problemen helpen. Stel je valt van je fiets, wordt met de ambulance naar het ziekenhuis gebracht en moet een nachtje blijven. Dan kun je erop rekenen dat je bericht krijgt van je verzekering dat je 385 euro moet betalen. Gelukkig is het wel zo dat je je het tegenwoordig in termijnen kunt betalen. Dit moet je wel zelf aanvragen. Dat kan telefonisch, maar bij veel zorgverzekeraars kun je door in te loggen aangeven dat je het bedrag gespreid wilt betalen.
Twee keer eigen risico
Soms heb je enorme pech en moet je twee keer je eigen risico betalen. Huh, hoor ik je nu denken. Het gebeurt niet vaak, maar het kan. Stel je moet in oktober naar het ziekenhuis en je ziekenhuis stuurt heel laat de nota naar je verzekering. Bijvoorbeeld in januari van het volgende jaar. Omdat de behandeling in het oude jaar heeft plaatsgevonden, valt de nota onder je eigen risico van dat jaar. Wanneer je in maart van het nieuwe jaar weer naar het ziekenhuis moet voor bijvoorbeeld een operatie dan moet je weer 385 euro betalen. Dat betekent dat je twee keer 385,00 euro kwijt bent.
Vooruit betalen
Bij sommige verzekeraars is het mogelijk om je eigen risico vooruit te betalen. Je betaalt dan iets meer dan 30 euro per maand meer aan je verzekeraar. Gebeurt er iets, dan hoef je je eigen risico niet in een keer te betalen. Overigens krijg je in dit geval je geld terug als je je eigen risico niet of deels verbruikt.
Zo werkt de zorgverzekering
€20,00
Bol.com
Zorgverzekeringen en zorg over de grens
€23,60
Bol.com
Gezonde Taal De zorgverzekering
€12,99
Bol.com
Dit zijn de leukste adventskalenders van 2022
We kunnen bijna weer beginnen met aftellen. Als het einde van het jaar in zicht is, wordt het tijd om weer terug te kijken op de afgelopen periode, maar ook om af te tellen tot kerst. Veel mensen doen dat het liefst met adventskalenders. Een fijn geschenk voor iemand, maar ook leuk om jezelf te verwennen.
En wat is er nou leuker dan elke dag een cadeautje uitpakken uit je adventskalender? Van beauty tot chocola tot aan kerstornamenten. Wij hebben de leukste adventskalenders voor je verzameld.
Rituals Adventskalender
Verwen jezelf of iemand die jou dierbaar is deze december met luxe verrassingen die achter de deurtjes verstopt zitten. Deze rituals adventskalender bevat producten met een totale waarde van 130 euro, waaronder vier kaarsen uit de Private Collection voor elke zondag in de adventsperiode.
Benieuwd wat er allemaal in de adventskalender zit en wat hij kost? Bol.com verklapt het je op deze pagina
Tony’s Chocolonely MEGA Kerst Chocolade Adventskalender
Speciaal voor de chocoladeliefhebbers heeft Tony’s Chocolonely dit jaar een adventskalender op de markt gebracht. En het is niet zomaar een aftelkalender zoals je gewend bent van vroeger, waarbij je elke dag weer hetzelfde chocolaatje kon verwachten. In de Tony’s Chocolonely adventskalender zitten 25 dagen chocolaatjes je te wachten in tien verschillende smaken. In de kalender zitten onder andere caramel-zeezout chocolaatjes maar ook met hazelnoot smaak. Aan jou de taak om je in te houden en niet alle chocolaatjes in een keer op te eten 😉
Je bestelt deze kalender hier
Lipton Thee Adventskalender 2022
Net als de Pickwick adventskalender is ook deze Lipton thee kalender ieder jaar een groot succes. Hij is zelfs zo populair dat hij ieder jaar binnen no time volledig is uitverkocht. Ken jij iemand die dol is op Lipton of graag verschillende smaken uitprobeert? Dan is deze Lipton adventskalender 2022 een echte aanrader. Met 11 zorgvuldig geselecteerde theevarianten, zal deze Lipton Kerstset bij iedereen in de smaak vallen.
Je koopt hem hier
Heb je wat meer te besteden? Deze is ook ontzettend leuk! Deze houten adventskalender is gemakkelijk herbruikbaar. Geef hem cadeau aan iemand anders of aan jezelf. Heb je alle vakjes geopend? Niet getreurd, gebruik de adventskalender dan weer volgend jaar gevuld met jouw favoriete theesmaakjes!
Dove Adventskalender Geschenkset 2022
De Dove Adventskalender Geschenkset bevat drie producten en een verrassingsgeschenk, één voor elke adventszondag, om haar nieuwsgierigheid te wekken en haar voor te bereiden op de feestdagen. Het is dus niet zo dat je iedere dag en vakje open mag maken. In de box zit een Dove Rose Oil Douchemousse , de Dove Rose Anti-Transpirant Deodorant Spray, Dove Glowing Care Bodylotion met een mix van rijstmelk en lotusbloemextract en een Dove geurkaars. Bestel hem hier
Milka Adventskalender chocoladecadeau
24 feestelijke beeldjes gemaakt van Milka Alpen-melkchocolade en gevuld met heerlijke melkcrèmevulling. De Milka adventskalenders richten zich op zowel kinderen maar ook op volwassenen. Want wie lust er nou niet een lekker chocolaatje. Iedere adventskalender bestaat uit 24 vakjes. Op 1 december open je vakje 1 en op 24 december open je het laatste vakje. Laatste chocolaatje op? Dan is het Kerst!
Dit zijn de tien leukste adventskalenders van 2022 voor kinderen
Het aftellen tot Kerst kan beginnen en wat is er nu leuker om dat samen met je kind of kleinkind te doen? Veel mensen doen dat het liefst met deze adventskalenders. Een fijn geschenk voor de kinderen.
PAW Patrol – Adventskalender 2022
Met deze feestelijke geschenkset ontdekken kinderen elke dag een ander PAW Patrol-cadeautje met feestthema.
Wat zit erin?
Kinderen vinden hun favoriete pups Chase, Marshall, Skye, Rubble, Everest, Rocky en Zuma in feestelijke kleding, twee beren, een babyschildpad, een poesje, een slak, een konijn, een hert, Chickaletta met haar hoed en sjaal, twee tenten, een hutje, twee naaldbomen, een vuurkorf, een lantaarn en meer.
LEGO Harry Potter Adventskalender 2022
Kinderen openen vanaf 1 december (later mag natuurlijk ook ;-)) elke dag een vakje in de adventskalender, met daarachter Harry Potter speelgoed.
Wat zit erin?
Met de eerste 3 cadeautjes maken ze een scène uit de eerste film, met de volgende 3 een scène uit de tweede film, enzovoorts. Naarmate kerst dichterbij komt, kunnen kinderen steeds meer magische momenten uit de films naspelen en het speelgoed combineren voor eindeloze betoverende avonturen. Inclusief 7 minifiguren – Harry Potter, Sirius Zwarts, Jammerende Jenny, Heer Voldemort, Hildebrand Slakhoorn, Nymphadora Tops en Marcel Lubbermans – en bekende voorwerpen uit de Harry Potter films. Er is zelfs een bordspel dat kinderen kunnen spelen zodra alle vakjes zijn geopend. Met zo veel speelmogelijkheden duurt de magie het hele jaar! Hier vind je hem!
Playmobil Christmas – Adventskalender – kerstkoekjes bakken
De PLAYMOBIL Christmas Baking adventskalender zorgt voor 24 dagen vol verwachting en brengt speelse afwisseling in de pre-kerstperiode.
Wat zit erin?
De speelset bestaat uit een adventskalender met 24 verrassingen en echte koekjes uitstekers voor veel bakplezier in huis. Naast drie PLAYMOBIL-figuren bevat de set ook de kerstman met een zak en cadeaus, een ponyslee, een kitchenette met twee ovens en veel bakgerei, en een sneeuwpop. Je koopt hem hier
LEGO Marvel Guardians of the Galaxy Adventskalender
Wat zit erin?
Achter elk van de 24 vakjes van deze adventskalender vinden kinderen iedere dag een cadeautje in aanloop naar kerst. Er zijn 6 minifiguren, waaronder Star-Lord, Rocket, Groot en Mantis, plus minimodellen en accessoires die kinderen zullen herkennen uit het Marvel Cinematic Universe en de Disney+ tv-series. De adventkalender bevat minimodellen van een drone, een blaster, het ruimteschip van de Guardians, een sneeuwpop met het pantser van Thanos en meer. Naarmate kerst dichterbij komt, kunnen kinderen het constructie speelgoed combineren voor eindeloze fantasierijke superheldenavonturen. Bol.com verkoopt deze kalender
LEGO DUPLO Peperkoekhuis van de Kerstman
De LEGO DUPLO Peperkoekhuis van de Kerstman (10976) speelset zit vol winterse details waarmee kinderen vanaf 2 jaar het hele jaar door op allerlei fantasierijke manieren kunnen spelen. Afmetingen: het Peperkoekhuis is ca. 25 cm hoog, 17 cm breed en 10 cm diep en bevat 50 onderdelen.
Je bestelt hem hier
LEGO Star Wars Adventskalender 2022
Fans ontdekken in aanloop naar Kerstmis een bouwbare verrassing achter elk deurtje van de LEGO Star Wars adventkalender 2022 (75340). Er zijn 8 LEGO Star Wars personages, waaronder C-3PO en R2-D2 in een kersttrui met een portret van elkaar, een als Kerstman verklede Gonk Droid en Darth Vader in een zomerse outfit uit LEGO Star Wars Zomervakantie op Disney+. Deze kalender is een leuk decembercadeau voor fans van 6 jaar en ouder en bevat 16 minimodellen, waaronder een ARC-170 Starfighter, Bad Batch shuttle, V-35 Landspeeder en condensatietoren. Lees hier meer
Disney Princess – Adventskalender beauty
Met deze prachtige Disney Princess adventskalender nemen de prinsessen Assepoester, Ariel, Tiana, Jasmine en Belle je kind mee op avontuur in de magische wereld van het prinsessen bestaan. Zo laat je je prinses een kijkje nemen in het leven van haar favoriete filmpersonages. Je kunt namelijk met de adventskalender je kind elke dag vanaf 1 december tot en met de Kerst verrassen met leuke cadeautjes.
Wat zit erin?
- 3x Lipgloss
- 1x Lipstic
- 3x Haarclipje
- 1x Disney kam
- 2x Oogschaduw
- 1x Lip kwast
- 1x Oogschaduwkwast
- 5x Haar elastiekje
- 1x Nagelvijl
- 1x Tenenspreider
- 1x Vel met nagelstickers
- 1x Spiegel
- 1x Blush borstel
- 1x Glitter poeder
- 1x Glitter gel
PLAYMOBIL Wiltopia Doe-het-zelf Adventskalender
In deze pre-kerstperiode kun je samen met de onderzoeker van de PLAYMOBIL Wiltopia DIY adventskalender op dierenreis rond de wereld.
Elke dag kan een van de 23 verschillende dieren van over de hele wereld worden ontdekt en kan hun fascinerende leefgebied worden verkend. De afzonderlijke dozen van de DIY-adventskalender kunnen afzonderlijk worden gevuld. Als de doos na opening wordt omgedraaid, ontstaat tijdens de adventsperiode een geïllustreerde landschapscollage met de leefgebieden van de dieren erin. Voor nog meer creatieve vrijheid wordt een stickervel met letters en dierenfoto’s meegeleverd, waarmee de individuele dozen naar wens kunnen worden gedecoreerd.
Chocolade Adventskalender – Peppa Pig
Een hele leuke aftel chocolade advent kalender met Pepa Pig op de voorkant voor de allerkleinsten.
Je koopt hem hier
Nestlé Smarties Chocolade Adventskalender
Met deze Smarties Kerstkalender wordt aftellen naar kerstavond nog leuker.
Hier vind je de leukste adventskalenders voor volwassenen
Hier vind je de spannendste adventskalenders
Hoeveel pensioen heb ik opgebouwd?
Wanneer je een paar keer van baan gewisseld bent, of je werkgever van pensioenverzekeraar kun je overzicht van je pensioen kwijtraken. En geloof me je bent echt niet de enige. Ik dacht dat ik het aardig wist, maar bleek toch een vergeten te zijn.
Lees verder “Hoeveel pensioen heb ik opgebouwd?”
Mijn kasboek
€7,99
Bol.com
Planbooks - Budget Planner - Kasboek - Money Planner - Kakeibo - Budgetplanner - Huishoudboekje
€13,56
Bol.com
Budgetplanner kasboek A5 zwart wit money planner huishoudboekje
€17,95
Bol.com
Budget planner - Krijg overzicht in je uitgaven - Kasboek - Kakeibo - budgetplanner
€14,95
Bol.com
Consumentenbond: supermarkten in de fout met prijzen aanbiedingen
Klanten betalen in sommige supermarkten soms meer voor aanbiedingen dan de prijs die bij het schap staat aangegeven. Dat geldt met name voor klanten van Jumbo en Albert Heijn, meldt de Consumentenbond op basis van een steekproef.
Aanbiedingen
De Consumentenbond controleerde de prijzen van 90 aanbiedingen bij vestigingen van vijf supermarktketens. Van elke keten werden drie filialen bezocht. Bij Jumbo bleek de prijs van 31 aanbiedingen bij de kassa af te wijken van de prijs bij het actieschap. Bij Albert Heijn week de prijs 22 keer af.
Als voorbeeld noemt de Consumentenbond de gerookte zalm van Jumbo. Op de kassabon stond die aangeslagen voor 5,99 euro, in de winkel werd de zalm aangeprezen voor een ‘Altijd Lage Prijs’ van 4,99 euro. Bij Albert Heijn betaalden mysteryshoppers 8,99 euro voor batterijen, terwijl het prijskaartje bij een display 5,39 euro vermeldde.
Fouten
Bij Jumbo en Albert Heijn, zo concludeert de Consumentenbond, werden klanten dus benadeeld. Bij Aldi, Plus en Lidl daarentegen, waren de enkele fouten bijna altijd in het voordeel van de klant, waardoor klanten aan de kassa minder betaalden voor actieproducten dan zij in eerste instantie verwachtten.
Jumbo, Albert Heijn en Plus laten in een reactie weten het onderzoek van de Consumentenbond serieus te nemen. De supermarktketens erkennen dat er fouten worden gemaakt, maar garanderen wel beterschap. Die belofte deden de supermarkten eerder ook al, na eerder onderzoek van de consumentenorganisatie naar prijsafwijkingen.
RIVM: verlaag hoeveelheid PFAS in drinkwater. Wat is PFAS?
De hoeveelheden PFAS in het drinkwater moeten in de komende jaren omlaag. Dat adviseert het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Het advies gaat over drinkwater dat wordt gemaakt van rivierwater. Dat gebeurt vooral in het westen van het land.
Kraanwater
Kraanwater op zich is volkomen veilig om te drinken, benadrukt het RIVM. Maar in het rivierwater kan de chemische stof PFAS voorkomen, en mensen kunnen dat binnenkrijgen als ze water drinken. Ook op andere manieren worden mensen daaraan blootgesteld, bijvoorbeeld via eten en in de lucht. Internationaal is afgesproken dat er een maximale hoeveelheid PFAS is waar mensen dagelijks aan blootgesteld kunnen worden. Drinkwater mag maximaal 20 procent daaraan bijdragen, maar op veel plekken wordt dit overschreden, vooral waar mensen kraanwater van rivierwater drinken. Als de hoeveelheden PFAS in het drinkwater omlaag gaan, krijgen mensen in totaal ook minder PFAS binnen, legt het RIVM uit.
Wat is PFAS?
PFAS staat voor poly- en perfluoralkylstoffen. Dat zijn chemische stoffen die onder meer in antiaanbakpannen, cosmetica, kleren en voedselverpakkingen zitten. Ze worden in verband gebracht met kanker, een verhoogd cholesterol en voortplantingsproblemen. “Concentraties in het milieu dalen langzaam omdat PFAS overal voorkomen, niet of nauwelijks afbreken en moeilijk zijn te verwijderen in de zuivering”, aldus het RIVM.
Minister Mark Harbers (Infrastructuur en Waterstaat) laat in een reactie weten de vergunningen voor het lozen in afvalwater aan te passen. Per direct mag daar niet meer PFAS in voorkomen dan maximaal in drinkwater mag. Op plaatsen waar drinkwater gewonnen wordt, mag niet meer dan 4,4 nanogram PFAS per liter water worden gemeten. Nieuwe vergunningen moeten hieraan voldoen en bestaande vergunningen worden hierop aangepast, aldus Harbers. Volgens een woordvoerder van het ministerie zullen “tientallen” bedrijven worden geraakt door de aanscherping van de vergunningverlening.
Ook vraagt Harbers samen met ambtsgenoot Ernst Kuipers (Volksgezondheid) aan het RIVM te onderzoeken op welke manieren mensen PFAS binnenkrijgen. Op basis daarvan moet het RIVM dan nieuwe maatregelen voorstellen om contact met PFAS verder te verminderen.