Categorie: Ontbijt
Peren-bramencrumble
Deze peren-bramencrumble maak je van meel, havervlokken en boter en natuurlijk van fruit. Dat kan fruit zijn uit de diepvries of vers. Deze crumble is gemaakt van bramen en peer.…
Pannenkoeken. De lekkerste en gezondste recepten
De ‘gewone’ pannenkoek wordt gemaakt van witte bloem, ei, melk, een klontje boter en een snufje zout, maar je kunt ook van andere producten heerlijke pannenkoeken maken. Welke zijn er…
Recept groente crackers
Groente crackers kun je maken veel verschillende soorten groenten. Ik kies vaak voor knolselderij, courgette, pastinaak, wortel. Harde groenten dus. Ingrediënten: 4 wortelen of 2 courgettes 1,5 cup meel 4…
Ontbijtgranen. Welke zijn gezond?
Begin jij je dag met ontbijtgranen zoals muesli, cruesli en havermout? Dan krijg je lekker veel vezels, vitamines en mineralen binnen. Maar waarschijnlijk ook veel suiker. In veel supermarkten liggen…
Arsenicum in rijstwafels? Maak zelf gezonde rijstwafels
Gezonde rijstwafels…Maar is dit populair tussendoortje wel zo gezond als tot hiertoe werd vooropgesteld? Niet dus… Volgens de resultaten van recente onderzoeken, zouden ze zelfs het giftige arsenicum bevatten. Let op,…
Vijf tips zodat je nooit meer je ontbijt zult overslaan
Geen tijd voor een ontbijtje? Of krijg je ’s ochtends geen hap door je keel? Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op gang. Wij…
Recept koolhydraatarme paasstol
Bij Pasen hoort natuurlijk een paasbrunch of -lunch met de familie bij. En een paasstol mag dan eigenlijk al helemaal niet ontbreken, tóch? Iris Venema laat ons een gezonde, koolhydraatarme…
Recept havermoutpap met vers fruit
Zin in een lekker ontbijtje met havermout? Hier vind je lekkere recepten. Warme havermoutpap met vers fruit voor een goed begin van de dag. Ingrediënten Voor 4 personen 750 ml…
Recept Bircher muesli
Ken je de uitdrukking ‘ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar’? Met dit ontbijt, Bircher muesli, begin je de dag goed. Het bevat zo’n…
Recept shakshuka
Een van mijn favorieten uit het Midden-Oosten. Shashuka. Shakshouka of shakshuka is een gerecht van eieren gepocheerd in een saus van tomaten en kruiden. Eigenlijk is het een hoofdgerecht maar…