Lekker in je vel zitten, je fit voelen, gezond zijn en regelmatig ontspannen. Een gezonde leefstijl betekent voldoende bewegen, gevarieerd en gezond eten en voldoende ontspanning nemen. Bovendien is het bij een gezonde levensstijl belangrijk dat je alcohol met mate drinkt, niet rookt en stress zo veel mogelijk vermijdt.
