Hooikoorts is een veelvoorkomende allergie die vooral opspeelt in het voorjaar. Hierbij komen vervelende symptomen kijken. Hier vind je alle informatie over wat hooikoorts precies is, wat de symptomen zijn en hoe je deze kunt verminderen.
Wat is hooikoorts?
Hooikoorts is een veelvoorkomende allergie die vooral voorkomt tijdens de pollenrijke maanden. Deze allergie, ook wel ‘seizoensgebonden allergische rhinitis’ genoemd, wordt veroorzaakt door een overgevoeligheid voor het stuifmeel van bloeiende grassen, bomen en planten. Ongeveer 15 tot 20% van de Nederlanders heeft last van hooikoorts, wat kan leiden tot vervelende symptomen zoals jeuk in de neus en ogen, tranende ogen, verstopte neus, niesbuien, hoesten, en benauwdheid.
Wanneer komen klachten voor?
De symptomen van hooikoorts spelen vaak op van april tot augustus, wanneer de pollen in de lucht het meest aanwezig zijn. Door klimaatverandering komt hooikoorts echter steeds vaker al eerder in het jaar voor. Zo kunnen mensen al in februari last krijgen van hazelaarpollen en in de herfst (oktober) van ambrosiapollen.
Hooikoorts symptomen
- jeukende neus.
- niezen.
- loopneus en verstopte neus.
- jeukende, branderige en tranende ogen.
- soms hoesten en een pijnlijke keel.
- benauwdheid.
- moeheid.
- een ‘grieperig’ gevoel.
Wat kun je ertegen doen?
De symptomen van hooikoorts kunnen variëren van milde irritaties tot ernstige klachten die het dagelijks leven beïnvloeden. Hieronder een overzicht van de meest voorkomende symptomen en wat je eraan kunt doen.
1. Traan-, Brand- en Jeukogen: Deze symptomen zijn vaak de meest vervelende voor mensen met hooikoorts. Pollen komen via het slijmvlies in de ogen terecht, waardoor ze gaan branden en jeuken.
Wat kun je doen tegen traanogen?
- Gebruik preventief hooikoortstabletten, verkrijgbaar bij de drogist of op recept.
- Draag een zonnebril om pollen uit je ogen te houden.
- Spoel je ogen met lauw water of gebruik oogdruppels.
- Was je handen regelmatig om te voorkomen dat pollen zich via je handen naar je ogen verspreiden.
2. Een loopneus en verstopte neus: Wanneer pollen je neusslijmvlies prikkelen, kan je neus gaan lopen of juist verstopt raken.
Wat kun je doen tegen een loopneus of verstopte neus?
- Gebruik een neusspray met Xylometazoline om gezwollen slijmvliezen te kalmeren. Gebruik deze spray echter niet langer dan zeven dagen.
- Smeer vaseline rondom je neus om de opname van pollen te verminderen.
- Stomen met eucalyptus of menthol kan helpen om de neus tijdelijk vrij te maken.
3. Niezen: Niezen is een veelvoorkomende reactie op de aanwezigheid van pollen in je neus.
Wat kun je doen tegen niesbuien?
- Gebruik een neusspray om de niesbuien te verminderen.
- Probeer zo veel mogelijk pollen buiten te houden door ramen en deuren gesloten te houden, vooral op warme en winderige dagen.
4. Jeukende keel, keelpijn en hoesten: De irritatie van het neusslijmvlies kan zich ook uitbreiden naar de keel, wat leidt tot jeuk, keelpijn of een kriebelhoest.
Wat kun je doen tegen een jeukende keel?
- Drink veel water of warme thee om je keel te verzachten.
- Vermijd het inademen van pollen door ramen en deuren gesloten te houden.
5. Benauwdheid: Sommige mensen ervaren benauwdheid door hooikoorts, wat kan leiden tot ademhalingsproblemen, vooral bij mensen met astma.
Wat kun je doen tegen benauwdheid?
- Zorg ervoor dat je astmamedicatie altijd binnen handbereik is en raadpleeg je arts als de symptomen verergeren.
- Bij ernstige benauwdheid, neem contact op met een arts om je situatie te bespreken.
6. Hoofdpijn en vermoeidheid: Hoofdpijn kan ontstaan door verstopping van de bijholtes, terwijl vermoeidheid vaak het gevolg is van het constante verweer van je lichaam tegen de allergie.
Wat kun je doen tegen vermoeidheid door hooikoorts?
- Zorg voor voldoende rust en probeer je slaapomgeving zo allergievrij mogelijk te maken.
- Overleg met je arts of het gebruik van antihistaminica je vermoeidheid verergert.
Hooikoorts behandelen: Wat zijn de opties?
Er zijn verschillende behandelingen voor hooikoorts die helpen om de symptomen te verlichten:
- Antihistaminica: Deze hooikoorts tabletten verminderen de effecten van histamine, een stof die vrijkomt bij allergische reacties.
- Neussprays: Er zijn sprays die de zwelling van het neusslijmvlies verminderen en de symptomen verlichten.
- Immunotherapie: Dit is een langdurige behandeling die het immuunsysteem geleidelijk minder gevoelig maakt voor de pollen die de allergische reactie veroorzaken.
Op latere leeftijd
Hoewel hooikoorts meestal ontstaat tussen het 10e en 30e levensjaar, kan het ook op latere leeftijd opkomen. Dit komt zelden voor, maar het is mogelijk dat je immuunsysteem zich op latere leeftijd toch begint te ontwikkelen voor bepaalde allergieën.Houd het weer in de gaten. Zonnige en winderige dagen hebben vaak veel pollen in de lucht. …
Last van hooikoorts? Probeer deze 10 tips!
- Houd het weer in de gaten. Zonnige en winderige dagen hebben vaak veel pollen in de lucht. Op Hooikoortsradar vind je een pollenweerbericht
- Houd je slaapkamer pollenvrij. Laat ramen dus overdag dicht
- Smeer wat vaseline aan de binnenkant van uw neus en om uw ogen. Het stuifmeel blijft daar dan aan vastplakken.
- Zet een goede zonnebril op. Een zonnebril beschermt je niet alleen tegen de zon, maar ook tegen rondzwervend stuifmeel.
- Wrijf niet in je ogen. Tip: als je een vochtig washandje op je ogen plaatst, kun je de irritatie verminderen.
- Leer de bomen en planten herkennen die uw klachten veroorzaken. Zo kunt u de hooikoorts beter onder controle houden.
- Hooikoorts wordt erger als je wordt blootgesteld aan prikkende stoffen. Vermijd dus sigarettenrook, verf, haarlak, chloor, ammoniak, uitlaatgassen en parfum.
- Stuifmeel blijft in de vacht hangen als dieren langs planten lopen. Zorg dat u na een wandeling met de hond de vacht even afklopt.
- Gebruik hooikoorts medicatie. Deze medicijnen zijn er als neusspray en als tabletten. Neem bij erge klachten contact op met uw huisarts.
