In welke limonade zit minder suiker?

Limonade kennen we als een zoet drankje gemaakt van siroop en water. Vaak geven ouders hun kinderen een paar glazen per dag omdat het lekker gemakkelijk is. Het ene merk bevat namelijk veel meer suiker dan het andere merk. Wil jij de bewuste keuze met minder suiker maken, bekijk suikerlijst limonadesiroop gemaakt door het Diabetesfonds.

Is limonade gezond?

Limonade valt net als frisdrank, vruchtensap en vruchtendrank buiten de Schijf van Vijf. Dit is omdat het de kans op overgewicht en diabetes type 2 verhoogt. Natuurlijk zijn er inmiddels ook siropen verkrijgbaar die weinig tot geen suiker bevatten. Deze siropen zijn vanwege het lage suiker- en caloriegehalte een betere keuze dan de suikerrijke dranken, maar vallen nog altijd buiten de Schijf van Vijf.

Suikerlijst limonadesiroop

 Per portie 200 ml (aangelengd met water)  
ProductWaarvan siroopSuikerEnergie
AH BASIC, aardbei25 g20 g80 kcal
AH biologisch diksap, appel25 g21,5 g86 kcal
AH siroop, aardbei25 g12 g48 kcal
AH siroop 0% suiker toegevoegd, aardbei25 g2 g8 kcal
AH vruchten-groente siroop, sinaas-mango-wortel25 g10 g40 kcal
Cereal, framboos25 g0 g2 kcal
Cool Bear 0% suiker toegevoegd, cassis- appel25 g1,1 g6 kcal
Covelt dixsap25 g21,4 g87 kcal
G’woon siroop, sinaasappel25 g12,7 g53 kcal
G’woon 80% fruit, tropical25 g15,5 g52 kcal
Jumbo siroop, aardbei25 g16,5 g68 kcal
Jumbo siroop 0% suiker toegevoegd, citrus25 g2 g9 kcal
Karvan Cévitam, aardbei25 g18 g75 kcal
Karvan Cévitam 0% suiker toegevoegd, aardbei25 g1,7 g10 kcal
Karvan Cévitam ice tea, peach25 g18 g75 kcal
Karvan Cévitam Go!, rode vruchten2 druppels (5 g)0,2 g3 kcal
Pickwick green tea, citrus25 g16,5 g67 kcal
Pickwick ice tea, peach25 g18,5 g74 kcal
RAAK, multivruchten25 g13,4 g56 kcal
RAAK zero sugar, multivruchten25 g0 g2 kcal
Ranja Pure Vruchten, aardbei25 g20 g83 kcal
Roosvicee, vruchtenmix25 g14 g57 kcal
Roosvicee low cal, vruchtenmix25 g0,4 g21 kcal
Slimpie, aardbei25 g0,8 g16 kcal
Slimpie Go, oranje fruit2 druppels (5 g)0 g1,8 kcal
Soof, bosbes-lavendel-appel25 g16,4 g72 kcal
Soof, wortel-gember-appel25 g18,8 g82 kcal
Teisseire 0% suiker, aardbei-framboos25 g0,4 g5 kcal
Teisseire Mix&Go 0% suiker, citroen-limoen2 druppels (5 g)0 g2 kcal
Van de Boom, aardbei25 g12,2 g51 kcal

Deze suikerlijst bevat een aantal producten uit het assortiment en is bedoeld om een beeld te krijgen van de verschillende hoeveelheden suikers in deze categorie. Aan deze lijst kunnen geen rechten worden ontleend.

Lees ook  Filet americain invriezen kan ziekte voorkomen. Hoe lang is het houdbaar?