Komkommersmoothie met gember

Een lekker frisse smoothie van komkommer, banaan en gember. Lekker als tussendoortje of bij het ontbijt. Energie krijg je er in ieder geval van en je krijgt ook meteen de nodige vitamientjes binnen. De hoeveelheid is voor ongeveer vier glazen.

Ingrediënten

  • Twee bananen in stukjes
  • Een komkommer in stukjes
  • 500 ml magere yoghurtdrink limoen ( Bijvoorbeeld van Optimel)
  • 2 cm gember. Vergeet hem niet eerst te schillen

Wat heb je verder nodig?

  • Een blender of een staafmixer met een hoge maatbeker
  • Een rasp
  • Vier mooie glazen
  • Vier rietjes
komkommersmoothie

Hoe maak je de smoothie?

  • Doe de bananen, komkommer en yoghurtdrink in de blender
  • Schil de gember en rasp hem
  • Doe ook dit in de blender
  • Zet de blender aan en pureer het net zo lang tot je een mooie gladde smoothie krijgt
  • Dan nog in vier mooie glazen gieten
  • Rietje erin en slurpen maar!

Geef een antwoord