Voel je je opgejaagd en zoek je naar iets om te ontspannen? Er is goed nieuws: neurowetenschappers hebben ontdekt dat het nummer “Weightless” van de Britse band Marconi Union een bewezen kalmerend effect heeft op lichaam en geest. De muziek is zelfs zo rustgevend dat ze wordt gezien als het meest ontspannende muziekstuk ooit gemaakt.
Waarom heeft muziek zo’n kalmerend effect?
Dat muziek stress kan verlichten is al langer bekend, maar onderzoek van de Britse organisatie Mindlab wijst nu uit dat het nummer “Weightless” van Marconi Union uniek rustgevend werkt. Tijdens een experiment met proefpersonen die moeilijke puzzels oplosten, maten wetenschappers hun hersenactiviteit, hartslag, bloeddruk en ademhaling. Terwijl de stressniveaus van de deelnemers stegen, bleek het luisteren naar “Weightless” het stressniveau met maar liefst 65 procent te verlagen.
Wat maakt “Weightless” van Marconi Union zo rustgevend?
Het nummer is speciaal ontworpen om te ontspannen, in samenwerking met geluidstherapeuten. Het bevat langzame, repetitieve patronen met een geleidelijk vertragend ritme dat van 60 naar 50 beats per minuut gaat. Volgens geluidstherapeut Lyz Cooper “leidt dit ritme tot een verlaging van de hartslag en bloeddruk, omdat je hartslag zich aanpast aan het trage tempo van de muziek.” Ook ontbreekt er een herhalende melodie, waardoor de hersenen zich volledig kunnen ontspannen zonder steeds te proberen wat er volgt te voorspellen.
Een unieke samenwerking
Marconi Union ontwikkelde “Weightless” in samenwerking met geluidstherapeuten, met het doel om een nummer te maken dat het brein rust gunt en stress vermindert. Deze samenwerking is geslaagd, aangezien “Weightless” nu internationaal wordt erkend als een van de meest ontspannende muziekstukken die beschikbaar zijn.
Probeer het zelf
Benieuwd naar het effect? Luister zelf naar “Weightless” en ervaar hoe de muziek je kan helpen om stress los te laten en volledig te ontspannen.