In het boek ‘Natuurlijk gezond’ brengen Nici Hofer en Karin Berndl een ode aan de huis-, tuin- en keukenmiddelen van hun moeders. Met 44 recepten als inkijkje in de natuur.
Azijnsokken om koorts te verlagen
- Vul een kom met 500 ml water en 1-2 el azijn.
- Week er wollen sokken in, wring uit en schuif over de voeten.
- Dek af met een handdoek.
- Zakt de koorts niet na 45 minuten, dan herhalen.
Uienmelk tegen hoesten
- Verwarm 500 ml melk tegen het kookpunt aan en voeg 2 gesnipperde uien toe.
- Laat van het vuur trekken.
- Zeef de melk na twintig minuten en voeg eventueel honing toe.
- Uien en honing lossen onder meer slijm op.
Sparrennaaldbad tegen verkoudheid
- Knip drie gewassen sparrentakjes in stukjes en voeg met 1 liter water toe aan een pan.
- Breng aan de kook en laat zachtjes borrelen.
- Haal van het vuur, en laat tien minuten afgedekt staan trekken.
- Zeef en giet het in bad.
Wilde kastanjes-extract tegen reuma
- Week een kilo in stukjes gesneden kastanjes een nacht in een pan water.
- Breng dan aan de kook, haal van het vuur en laat trekken.
- Zeef de vloeistof en voeg het extract direct toe aan je bad.
- Het kan schuimen.
Rauw citroen-knoflookmengsel pept de weerstand op
- Was en snijd een halve biologische citroen in stukjes.
- Pel en hak twee tenen knoflook.
- Blender op hoge snelheid met 120 ml water glad.
- Drink twee keer per dag één tot twee verse shots.
Saliethee tegen keelpijn en heesheid
- Breng 250 ml water aan de kook.
- Leg 3 à 4 salieblaadjes in een theekopje, giet er water op en laat tien minuten trekken.
- Zeef en drink.
- Je kunt er ook prima mee gorgelen.
Meer lezen? Het boek Natuurlijk gezond is uitgegeven door Veltman Uitgeversen en hier te bestellen
Gerelateerde berichten:
Hoe weet je wanneer je vlees gaar is?
7 dingen die je niet weet over de citroen
Goedkoper koken. Beter voor milieu en portemonnee
Hoe ga je beter slapen? Maak de ideale slaapplek
Linzensoep zoals oma hem maakte
Hollandse erwtensoep of snert van oma
Oma’s Hollandse kippensoep
Calorieën verbranden door schoonmaken