Oma weet raad. Voel je beter door grootmoeders tips

In het boek ‘Natuurlijk gezond’ brengen Nici Hofer en Karin Berndl een ode aan de huis-, tuin- en keukenmiddelen van hun moeders. Met 44 recepten als inkijkje in de natuur. 

Azijnsokken om koorts te verlagen

• Vul een kom met 500 ml water en 1-2 el azijn.
• Week er wollen sokken in, wring uit en schuif over de voeten.
• Dek af met een handdoek.
• Zakt de koorts niet na 45 minuten, dan herhalen.

Uienmelk tegen hoesten

• Verwarm 500 ml melk tegen het kookpunt aan en voeg 2 gesnipperde uien toe.
• Laat van het vuur trekken.
• Zeef de melk na twintig minuten en voeg eventueel honing toe.
• Uien en honing lossen onder meer slijm op.

Sparrennaaldbad tegen verkoudheid

• Knip drie gewassen sparrentakjes in stukjes en voeg met 1 liter water toe aan een pan.
• Breng aan de kook en laat zachtjes borrelen.
• Haal van het vuur, en laat tien minuten afgedekt staan trekken.
• Zeef en giet het in bad.

Wilde kastanjes-extract tegen reuma

• Week een kilo in stukjes gesneden kastanjes een nacht in een pan water.
• Breng dan aan de kook, haal van het vuur en laat trekken.
• Zeef de vloeistof en voeg het extract direct toe aan je bad.
• Het kan schuimen.

 Rauw citroen-knoflookmengsel pept de weerstand op

• Was en snijd een halve biologische citroen in stukjes.
• Pel en hak twee tenen knoflook.
• Blender op hoge snelheid met 120 ml water glad.
• Drink twee keer per dag één tot twee verse shots.

Saliethee tegen keelpijn en heesheid

• Breng 250 ml water aan de kook.
• Leg 3 à 4 salieblaadjes in een theekopje, giet er water op en laat tien minuten trekken.
• Zeef en drink.
• Je kunt er ook prima mee gorgelen.

Meer lezen? Het boek Natuurlijk gezond is uitgegeven door  Veltman Uitgeversen en hier te bestellen