Druiven zijn erg gezond. Ze zijn rijk aan kalium, natriumarm en ideaal voor een ontgiftend dieet. Daarnaast zijn ze een goede bron van vezels. Heb je er al eens aan gedacht om een quinoa te maken met druiven? Nee? Lekker joh! Helemaal als je er ook nog aardbeien bij doet. Lekker als dessert.
Ingrediënten voor 4 personen
- 200 gram quinoa
- Twee sinaasappels
- 250 gram aardbeien
- Een tros witte druiven
- Een eetlepel (acacia) honing
Bereiding
- Was de quinoa en doe het in de pan met twee keer zoveel water als quinoa
- Kook de quinoa. Zet het vuur laag en laat het 10 tot 15 minuten doorkoken tot het water verdampt is
- Haal de pan van het vuur en laat het nog tien minuten opzwellen met het deksel erop
- Meng het met het sap 1 sinaasappel en de honing.
- Zet de quinoa op een koele plek
- Was de druiven en haal de kroontjes van de aardbeien.
- Schep het fruit door de quinoa