Lukt het je niet om je dagelijkse hoeveelheid fruit binnen te krijgen of krijg je ‘s ochtends geen hap door je keel. Dan is deze smoothie misschien erg geschikt voor jou. Je hebt maar drie ingrediënten nodig en je krijgt meteen ook wat zuivel binnen. Deze hoeveelheid is voor 1 smoothie.
Ingrediënten
- Stuk of zes flinke aardbeien. Zijn ze kleiner dan doe je wat meer
- Een banaan
- Een kopje yoghurt
Bereiding
- Pel de banaan en snijd hem in stukjes.
- Was de aardbeien en verwijder de kroontjes. Je kunt de grote aardbeien eventueel doormidden snijden, zodat de blender het sneller kan verwerken.
- Doe de aardbeien samen met de banaan in de blender en voeg ook de yoghurt toe.
- Mix het tot een mooie gladde smoothie en genieten maar!
