Na een lange werkdag geniet ik graag op het bankje in mijn tuin van een lekkere smoothie. Deze smoothie van mango en ananas is een van mijn favorieten. De ingrediënten zijn genoeg voor voor 2 flinke glazen.
Mango en ananas
Een smoothie met mango en ananas is erg lekker! Deze combinatie is populair vanwege de zoete en tropische smaken van beide vruchten. Mango en ananas vullen elkaar goed aan en zorgen voor een verfrissende, zoete en lichtzure smoothie. Beide vruchten hebben een zoete smaak, maar ananas voegt een lichte zuurgraad toe die de rijke zoetheid van mango in balans brengt. Mango’s hebben een romige textuur wanneer ze worden gepureerd, wat een smoothie een aangename dikte kan geven zonder extra zuivelproducten.
Wat heb je nodig voor een Mango ananas smoothie
- 1 kopje verse of bevroren mango, in stukjes
- 1 kopje verse of bevroren ananas, in stukjes
- 1 banaan (optioneel, voor extra romigheid)
- 1 kopje kokoswater, sinaasappelsap, of gewoon water
- Optioneel: een handvol ijsblokjes
- Optioneel: een paar blaadjes verse munt voor extra frisheid
Hoe maak je de smoothie
- Schil en snijd de mango, banaan en ananas in stukjes.
- Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot een gladde massa.
- Giet de smoothie in glazen en serveer direct.
Variaties:
- Groene Smoothie: Voeg een handvol spinazie toe.
- Eiwitboost: Voeg een schepje eiwitpoeder toe.
- Romigheid: Voeg een paar eetlepels Griekse yoghurt toe.
- Superfoods: Voeg chiazaad of lijnzaad toe voor extra voedingsstoffen.
