Dit drankje is perfect op een koude herfstavond of winteravond. Terwijl de regen tegen de ramen klettert of de wind om je huis giert, je wat verder onder een dekentje kruipt, drink jij in het vervolg deze heerlijke verwarmde alcoholvrije drank. En natuurlijk maak je deze warme perensap zelf.
Perensap
Perensap is een natuurlijke suikerbron is en het wordt aanbevolen om het met mate te consumeren, vooral voor mensen met diabetes of die een suikerarm dieet volgen. Het is ook belangrijk om te controleren of het perensap geen toegevoegde suikers of conserveringsmiddelen bevat, vooral bij commercieel geproduceerde varianten.
Over het algemeen is perensap een smakelijke en verfrissende drank met een aantal gezondheidsvoordelen, en het kan een heerlijke toevoeging zijn aan een uitgebalanceerd voedingspatroon.
Wat heb je nodig?
- Sap van twee mandarijnen
- Een liter perensap
- Een scheutje citroensap
- Vier kruidnagels
- Vier kardemompeulen
- Zes plakjes gember
Hoe maak je warme perensap
- Stop alles in een pan en laat het 10 minuten zachtjes doorwarmen
- Draai het vuur uit en laat het 10 minuten rusten
- Schep de kruiden eruit, warm de drank nog even op en serveer je drankje!
