Zwangerschapsacne is een veelvoorkomende huidaandoening die ontstaat door hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap. Veel vrouwen krijgen tijdens deze periode te maken met puistjes en een onrustige huid. Wat zijn de oorzaken, symptomen en wat kun je doen tegen zwangerschapsacne? Lees hier alle tips en adviezen.
Wat is zwangerschapsacne en hoe ontstaat het?
Zwangerschapspuistjes wordt voornamelijk veroorzaakt door hormonale veranderingen, zoals een toename van progestageen en prolactine. Met name in het derde trimester stijgt het niveau van progesteron, wat kan leiden tot een verhoogde productie van huidsmeer, resulterend in een uitbraak van acne. Ook stress en slaapproblemen in de laatste fase van de zwangerschap kunnen puistjes verergeren. Sommige vrouwen zien zelfs een tijdelijke verbetering van hun acne dankzij verhoogde oestrogeenniveaus, die de huid droger maken.
Heb je meer kans op zwangerschapsacne als je vroeger acne had?
Hoewel acne in de puberteit meestal geen goede indicator is voor zwangerschapsacne, hebben vrouwen met PCOS (polycysteus ovarium syndroom) meer kans om tijdens de zwangerschap acne te ontwikkelen. Deze vrouwen ervaren ook vaak andere symptomen zoals overmatige haargroei en een onregelmatige menstruatiecyclus.
Waar zit zwangerschapsacne?
Zwangerschapspuistjes kunnen zich voordoen op het gezicht, vooral rond de kaaklijn, kin en neus, maar ook op de borst, rug, schouders en billen. De intensiteit en locatie van de puistjes verschilt per persoon.
Wat kun je doen tegen zwangerschapsacne?
Er zijn maar weinig veilige behandelopties voor acne tijdens de zwangerschap. Veel crèmes en middelen bevatten stoffen die niet geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Hier zijn enkele tips die mogelijk kunnen helpen:
- Milde huidreiniging: Reinig de huid dagelijks met water of een milde, alcoholvrije reiniger om overtollig talg te verwijderen.
- Gezonde voedingsgewoonten: Vermijd snelle suikers en let op voeding die mogelijk acne verergert.
- Vitamine A-producten vermijden: Vermijd producten met vitamine A, omdat deze schadelijk kunnen zijn voor de ontwikkeling van de baby.
- Zinkkuur: Overweeg een zinkkuur om de huid te ondersteunen. Als er na drie weken geen verbetering is, kan het zijn dat de acne tot de bevalling aanhoudt.
Wanneer verdwijnt zwangerschapsacne?
Zwangerschapsacne komt vaak voor in het eerste trimester, waarna het in het tweede trimester kan verminderen. Bij veel vrouwen verdwijnen de puistjes na de bevalling helemaal. Het is belangrijk om te onthouden dat zwangerschapsacne tijdelijk is en vaak vanzelf overgaat.
